To normalne, że po długim okresie intensywnych uczuć towarzyszących zakochaniu odczuwasz mniejsze podekscytowanie. Poznajecie się wzajemnie i przyzwyczajacie do bycia w związku. Bycie razem może wówczas stać się rutyną.

Dla niektórych osób rutyna stanowi problem, natomiast inni odbierają ją jako uspokajające i dodające pewności uczucie. Poznanie się wzajemnie i przyzwyczajenie się do siebie może także dawać poczucie stabilności i bezpieczeństwa.

Jeżeli uważasz, że rutyna stanowi problem, zadaj sobie następujące pytania:

Jeżeli Twój partner wie, że chcesz zmiany, możecie spróbować wspólnie wypracować rozwiązanie. Może sprawić to, że Wasz związek będzie bardziej intensywny. Znajdźcie czas dla siebie i spróbujcie razem nowych zajęć. Na przykład: wyjdźcie z domu, jeżeli czujesz, że zbyt często spędzacie w nim czas; spróbujcie czegoś nowego, jeżeli uważasz, że Twoje życie seksualne jest nudne. Może to być ekscytujące i przyjemne.

Zmiana przyzwyczajeń nie oznacza, że należy zakończyć związek lub szukać wrażeń poza nim. Zadaj sobie pytanie, czego naprawdę chcesz.

Bycie rodzicem może wpłynąć na relacje z partnerem. Znajdźcie dla siebie czas.

Na een periode van intense verliefdheid is het normaal dat u alles wat minder spannend vindt. U leert elkaar beter kennen en raakt gewoon aan uw relatie. Wanneer dat gebeurt, kan met iemand samen zijn een routine worden.

Voor sommige mensen is routine een probleem, maar voor anderen kan dit een kalm en rustgevend gevoel met zich meebrengen. Elkaar goed kennen en elkaar gewoon zijn, kan ook een gevoel van stabiliteit en veiligheid opwekken.

Als u denkt dat routine een probleem is, sta dan even stil bij het volgende:

Als uw partner weet dat u dingen wilt veranderen, kunt u samen oplossingen gaan zoeken. Dit kan uw relatie intenser maken. Maak tijd voor elkaar en probeer samen nieuwe activiteiten uit. Ga bijvoorbeeld samen eens op stap als u het gevoel heeft dat u te vaak thuis bent, of probeer iets nieuws als u vindt dat uw seksleven saai is. Dit kan spannend en leuk zijn.

De routine wijzigen hoeft niet meteen het einde van de relatie te betekenen. Het is ook niet nodig om meteen spanning buiten de relatie te gaan zoeken. Stel uzelf de vraag wat u echt wilt.

Een ouder zijn kan de relatie met uw partner veranderen. Maak voldoende tijd voor elkaar.

Potrzebujesz dalszej pomocy lub informacji?

Lekarz rodzinny
Z lekarzem rodzinnym porozmawiać można na temat niemal wszystkich spraw intymnych. W razie potrzeby lekarz rodzinny może skierować pacjenta do lekarza specjalisty. Znajdź lekarza rodzinnego w swojej okolicy:
Wijkgezondheidscentrum
Możesz odwiedzić lekarza rodzinnego w społecznym ośrodku zdrowia. W społecznych ośrodkach zdrowia pracują także inni specjaliści, tacy jak pielęgniarki oraz pracownicy socjalni. Świadczone usługi są bezpłatne. Znajdź społeczny ośrodek zdrowia w swojej okolicy:
Seksuolog
Leczenie problemów seksualnych. Seksuolog poszukuje rozwiązania na drodze rozmowy z jednym bądź obojgiem partnerów. Znajdź seksuologa w swojej okolicy:
Więcej lekarzy

Słownik i tłumaczenia

Szukasz pomocy? Znajdź lekarza.

Pomoc