Igiena în timpul menstruației
Pentru a absorbi sângele în timpul menstruației, femeile pot folosi absorbante sau tampoane. De asemenea, pot folosi o cupă menstruală.
Absorbant
Absorbant pe care femeile îl poartă pe lenjeria intimă în timpul menstruației. Există o bandă adezivă pe partea inferioară a absorbantului. Acesta permite absorbantului să nu se deplaseze. Se pot cumpăra absorbante de diferite dimensiuni, forme și grosimi.
Absorbantul trebuie schimbat o dată la câteva ore.
Tampon
Un tampon este un baton mic din vată de bumbac, cu o sfoară atașată la capăt. Introduceți batonul în vagin.Sfoara rămâne în afara vaginului.Se pot cumpăra tampoane de diferite dimensiuni.
Schimbați tamponul o dată la câteva ore.Pentru a scoate tamponul, trageți cu grijă de sfoară.
Un tampon nu poate rupe himenul.
Cupă menstruală
Puteți utiliza și o cupă menstruală în loc de absorbant sau tampoane.O cupă menstruală este realizată din material moale (silicon). Introduceți cupa adânc în interiorul vaginului.Cupa colectează sângele.
Cupa este disponibilă în mărimi diferite. Dimensiunea cupei depinde de cât sânge pierdeți și dacă ați născut sau nu.
Introduceți cupa la fel ca un tampon:
Curățați cupa de cel puțin 2 ori pe zi (cel puțin o dată la 12 ore):
Puteți refolosi cupa:
Puteți alege dacă doriți să utilizați tampoane, absorbante sau cupa menstruală.
Nu constituie contracepție
Tamponul și cupa menstruală nu sunt contraceptive. Dacă întrețineți raporturi sexuale și nu doriți să rămâneți însărcinată, alegeți o metodă contraceptivă care vi se potrivește cel mai bine.
Puteți utiliza și tampoane și cupe menstruale dacă utilizați un sterilet hormonal. Discutați despre acest lucru cu ginecologul dumneavoastră.
Nu oferă protecție împotriva ITS sau HIV
Tamponul și cupa menstruală nu vă oferă protecție împotriva ITS sau HIV. Doar prezervativul vă poate proteja.
Cumpărarea absorbantelor, tampoanelor și a cupei menstruale
Puteți cumpăra absorbante, tampoane și cupa menstruală din supermarket, drogherii, farmacii și online. Prețurile diferă considerabil.
Puteți folosi o cupă menstruală timp de 5 până la 10 ani. De aceea, cupa este mai ieftină decât tampoanele și absorbantele. Puteți cumpăra diferite mărci de cupe menstruale, precum OrganiCup, Be’Cup, Mooncup, Divacup și Ladycup. O cupă menstruală costă între 15 și 35 Euro.
Durere
La anumite femei, menstruația este însoțită de dureri. Puteți atenua durerile abdominale sau de spate (uter) folosind tehnici de relaxare. De exemplu, puteți:
- să faceți o baie sau un duș fierbinte;
- să puneți o pernă încălzită pe abdomen sau pe spate;
- să beți un ceai relaxant (de exemplu, ceai de mușețel);
- să faceți sport sau exerciții de relaxare;
- să cereți medicamentele potrivite la farmacie.
Raport sexual
Unele femei își doresc să aibă raporturi sexuale în timpul menstruației, în timp ce altele nu. O femeie poate avea raporturi sexuale în timpul menstruației dacă dorește. Acest lucru nu creează probleme de igienă.