Doğum sonrası anne bakımı

Bir doktor ya da ebe, kalp atışınızı, vücut sıcaklığınızı, kan basıncınızı, kan kaybınızı ve rahim ağzı yüksekliğini düzenli olarak kontrol eder.
Rahim ağzı kasılır ve git gide kısalır. Bu kasılmalar rahatsız edici olabilir.
Vajinanın ve anüsünüz (perine) arasındaki dokuda kesik varsa dikişler otururken rahatsız edebilir. Vajinanızı günde iki kez akan suyla durulayın ve acıyı hafifletin.
Dinlenin.
Doğumdan sonra 8 haftaya kadar kan kaybedersiniz. İlk kan kıpkırmızıdır. Sonra kahverengi bir sıvıya dönüşür. İlerleyen zamanlarda sarı ya da beyaz olur. Kan miktarı azalır. Kadın pedinizi düzenli olarak değiştirin.

Adet döneminiz doğumdan sonra 6 hafta içerisinde geri dönecektir. Bebeği emzirirseniz bu daha uzun sürer.

Hamilelik sırasında, kadının pelvik taban kasları esner. Doğumdan sonra bu kasları iyileştirmek için egzersiz yapmak gerekir. Tavsiye için doktorunuza ya da ebenize başvurun.

Bu metni

Yüksek sesle oku Listen

Zorg voor de moeder na de bevalling

De dokter of vroedvrouw controleert regelmatig uw hartslag, temperatuur, bloeddruk, bloedverlies en hoogte van de baarmoederhals.
De baarmoeder trekt samen en wordt geleidelijk kleiner. Deze samentrekkingen kunnen onaangenaam zijn.
Als u hechtingen heeft, kunnen ze ongemakkelijk zijn wanneer u zit. Spoel uw vagina 2 keer per dag met stromend water om ze proper te houden en de pijn te verzachten.
Rust voldoende.
U verliest bloed tot 8 weken na de bevalling. Eerst is het bloed helderrood. Dan wordt het bruinig. Daarna kan het geel of wit worden. De hoeveelheid bloed vermindert. Vervang regelmatig het maandverband.

Ongeveer 6 weken na de bevalling komt uw menstruatie weer op gang. Als u borstvoeding geeft, kan dit langer duren.

Tijdens de zwangerschap rekken uw bekkenbodemspieren uit. Na de bevalling moet u deze spieren trainen zodat ze kunnen herstellen. Vraag advies aan uw gynaecoloog of vroedvrouw. Zij kunnen u doorverwijzen naar een kinesist.

Daha fazla bilgiye ya da yardıma ihtiyacınız var mı?

Aile hekimi

Neredeyse her mahrem konu hakkında aile hekiminize danışabilirsiniz. Gerekli durumda aile hekimi sizi bir sağlık uzmanına sevk edebilir. Mahallenizde bir aile hekimi bulun:

www.mijndokter.be

Wijkgezondheidscentrum

Aile hekimine gitmek yerine, bir Wijkgezondheidscentrum'a (halk sağlığı merkezine) gidin. Mahallenizde bir Wijkgezondheidscentrum bulun:

vwgc.be

Jinekolog

Belçika’da aile doktorunuzdan sevk kararı almaksızın doğrudan jinekologlardan randevu alabilirsiniz. Bununla birlikte, aile doktorunuzun bir jinekolog bulmanıza yardımcı olabileceğini unutmayın.

Ebe

Ebe, gebe kadınlara doğum öncesinde, doğum sırasında ve doğum sonrasında yardımcı olur. Mahallenizdeki bir ebeyi bulun:

www.vroedvrouwen.be

Aquarelle

Belçika'ya göç eden kadınlar için doğum öncesi ve sonrası bakım

CHU Saint-Pierre - Hoogstraat 322 rue Haute (6th floor), 1000 Brussel

02/ 535 47 13

www.aquarelle-bru.be

De Kraamtuin

Çocuk sahibi olma isteği, gebelik, doğum, annelik, emzirme ve ebeveynlik hakkında bilgi.

Gouverneur Roppesingel 13, 3500 Hasselt

078 05 52 00