La masturbation signifie vous donner du plaisir sexuel en stimulant votre propre corps avec les mains, en particulier le vagin, le clitoris, le pénis, les mamelons ou l’anus.

Vous pouvez également vous masturber en utilisant des objets, comme un godemiché ou un vibromasseur (sex toys). Veillez à ne pas vous faire de mal.

Sentez-vous libre d’expérimenter et de trouver ce que vous aimez.

La masturbation est sans danger. Beaucoup d’hommes et de femmes se masturbent. Tout va bien aussi si vous ne vous masturbez pas.
Vous pouvez également vous masturber même si vous entretenez une relation avec quelqu’un.

Comment se masturber

Vous pouvez vous masturber de différentes manières. Par exemple :

Hommes :

• se caresser les mamelons, le pénis, le scrotum, les fesses ;
• se tenir le pénis en déplaçant votre main d’avant en arrière ;
• varier les mouvements en vitesse, rythme et intensité.

Si vous êtes circoncis, c’est une bonne idée d’utiliser un lubrifiant comme la vaseline ou des lubrifiants spéciaux sans huile (à base d’eau). N’utilisez jamais de vaseline en combinaison avec un préservatif. Cela pourrait endommager le préservatif.

Femmes :

• se caresser le vagin, le clitoris, les lèvres, les mamelons, les seins, les fesses ;
• mettre les doigts dans le vagin et les déplacer ;
• varier les mouvements en vitesse, rythme et intensité.

Masturbation mutuelle

Les partenaires peuvent également se masturber mutuellement.