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A rotina

Depois de um período de sentimentos intensos de estar apaixonado, é normal sentir menos excitação. Conhecem-se melhor e acostumam-se à sua relação. Ser juntos pode passar a ser uma rotina.

Para algumas pessoas a rotina constitui um problema, para outras pode levar um sentimento de calma e confiança. Conhecer-se bem e estar acostumados um ao outro também pode excitar sentimentos de estabilidade e segurança.

Se pensar que a rotina é problemática, considere o seguinte:

Quando o seu/a sua parceiro/a sabe que quer mudar as coisas, juntos podem ir à procura de soluções. Pode tornar mais intensa a sua relação. Reservem tempo para o outro e experimentem novas atividades juntos. Por exemplo, podem sortir juntos se sentir que estão demasiado em casa, ou podem experimentar algo novo se achar que a sua vida sexual é aborrecida. Pode ser excitante e divertido.

Alterar a rotina não tem de significar o fim da relação. Também não é necessário procurar a excitação fora da relação. Pergunte-se o que quer realmente.

Ser pais pode mudar a relação com o seu/a sua parceiro/a. Reservem tempo suficiente um para o outro.

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Routine

Na een periode van intense verliefdheid is het normaal dat u alles wat minder spannend vindt. U leert elkaar beter kennen en raakt gewoon aan uw relatie. Wanneer dat gebeurt, kan met iemand samen zijn een routine worden.

Voor sommige mensen is routine een probleem, maar voor anderen kan dit een kalm en rustgevend gevoel met zich meebrengen. Elkaar goed kennen en elkaar gewoon zijn, kan ook een gevoel van stabiliteit en veiligheid opwekken.

Als u denkt dat routine een probleem is, sta dan even stil bij het volgende:

Als uw partner weet dat u dingen wilt veranderen, kunt u samen oplossingen gaan zoeken. Dit kan uw relatie intenser maken. Maak tijd voor elkaar en probeer samen nieuwe activiteiten uit. Ga bijvoorbeeld samen eens op stap als u het gevoel heeft dat u te vaak thuis bent, of probeer iets nieuws als u vindt dat uw seksleven saai is. Dit kan spannend en leuk zijn.

De routine wijzigen hoeft niet meteen het einde van de relatie te betekenen. Het is ook niet nodig om meteen spanning buiten de relatie te gaan zoeken. Stel uzelf de vraag wat u echt wilt.

Een ouder zijn kan de relatie met uw partner veranderen. Maak voldoende tijd voor elkaar.

Necessita de mais informações ou ajuda?

CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centro para o bem-estar geral – Ajuda com todos os tipos de perguntas: uma relação difícil, problemas médicas, financeiras, administrativas ou jurídicas, problemas familiares, etc. Os CAW também prestam serviços de aconselhamento a vítimas de violência e abuso. Encontre um CAW perto de si:
www.caw.be
Médico de família
É possível falar com o médico de família sobre qualquer assunto íntimo. Se for necessário, o médico de família pode encaminhá-lo para a consulta de um profissional de saúde qualificado. Encontre um médico de família perto de si:
www.mediwacht.be
Centro de saúde comunitário (wijkgezondheidscentrum)
Pode consultar um médico de família num centro de saúde comunitário. Nos centros de saúde comunitários trabalham também outros profissionais de saúde, como enfermeiras e assistentes sociais. A assistência será prestada a título gratuito. Encontre um centro de saúde comunitário próximo de si:
vwgc.be